![Tabla de ejercicios para tonificar el abdomen y la región lumbar Tabla de ejercicios para tonificar el abdomen y la región lumbar](https://m1.paperblog.com/i/74/742949/tabla-ejercicios-tonificar-el-abdomen-region--L-K2x3Fp.jpeg)
Si trabajamos abdominales y nos olvidamos de los lumbares, se verá afectada la columna vertebral y la espalda en general.
Es importante trabajar de forma equilibrada los músculos de la zona abdominal y los músculos de la zona lumbar. Una falta de tonicidad o una hipertonicidad de uno de estos dos grupos musculares puede dar lugar a una mala postura que, a la larga, desencadenará en el desarrollo de patologías.