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Manzanas y zanahorias rebanadas con mantequilla de almendras: Las manzanas y zanahorias le dará algo para masticar y estar pegado al televisor, y la mantequilla de almendrás que es una alternativa saludable con respecto a la mantequilla de maní agregará un delicioso sabor suave, ligeramente salado y dulce a este bocadillo saludable.
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Prepara tu propia mezcla de frutos secos:
Se creativo con una mezcla de frutos secos que salga de tu propia imaginación ya que es mucho mas barato que cualquier otra cosa que puedas comprar en una tienda: frutos secos, pasas, maní sin sal, semillas de girasol sin sal, un poco de chocolate sin azúcar pero siempre de manera medida y con moderación.
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Y para tomar puedes preparar una eficaz limonada o algún refresco natural con bajo en azúcar.
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Recuerda que este tipo de bocadillos no solo puedes consumirlos en este época futbolístíca sino también puede ser una alternativa muy saludable para una reunión familiar o de amigos.
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Vía: http://quemacalorias.blogspot.com **Recuerda siempre que conviene consultar a un especialista (médico o nutricionista) cada ves que empezamos alguna dieta.